Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Král Éva "Sportosmami" - AnyaTárs Kisokos

Ár:
8.890 Ft
7.200 Ft
Kedvezmény: 1.690 Ft
Kedvezmény: 19%
Cikkszám: ISBN 978-615-00-0583-6
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 2020. november 26.
Menny.:db

Youtube videók

Leírás

Král Éva "Sportosmami "- AnyaTárs Kisokos

Hogyan Lehetsz Magabiztos Kiegyensúlyozott Nyugodt Aktív Az Első 365 Napban?

 
Egy könyv azoknak a tudatos kismamáknak, picibabás anyukáknak, akik nem bízzák a jövőjüket a véletlenre. 
 
Mire használd a Kisokost? 
 
Írd bele!
  • A baba fejlődését
  • Etetési időpontokat, mért súlyokat
  • Napi teendőidet, jegyzeteidet, bevásárlólistádat
  • A te anyává válásod mérföldköveit
Eddz vele! 
Heti 3 edzésvideó, 3 különböző mozgásformával, kezdőtől a haladó szintig.
  • Erősítés
  • S.I.I.T. - Sportosmami Intenzív Intervall Tréning / Tánc
  • Pilates

Mindegyik edzésformának más a célja. Az erősítéssel az izmaidat dolgoztatod meg, ezáltal tónusosak, formásak lesznek. Az S.I.I.T az erő, állóképességedet fejleszti. Nincs az a huncutan és sebesen kúszó-mászó gyerek, akit utol ne érnél, és ne tudnál minden gond nélkül felemelni. A Tánc a szív és érrendszeredet pörgeti fel. Felpörög a vérkeringésed, begyorsul az anyagcseréd. Visszér? Hideg kezek, lábak? Ismeretlen fogalom lesz! A Pilates-szel pedig a mélyizmaidat dolgoztatod meg, melytől szebb lesz a tartásod, elmulaszthatod, vagy megelőzheted vele a baba egyoldalú cipeléséből adódó hát, és derékfájdalmakat. NE FELEDD! A szép tartással magabiztosságot tükrözöl! 

Tanulj belőle!

 

  • Edzéselmélet: Mikor, melyik izom dolgozik, hogyan tudod célzottan edzeni az egyes izomcsoportokat
  • Pozitív hozzáállást, életszemléletet: Bármilyen helyzetben legyünk is, a pozitív hozzáállás, a pozitív beállítottság mindenen átsegíthet, vagy még inkább rávilágíthat, milyen szerencsés helyzetben vagyunk
  • Főzni: Egészséges, gyorsan elkészíthető ételeket 30 perc alatt
  • Nevetni magadon: Saját példámon keresztül mutatom be, megfelelő öniróniával, az anyaság pozitív és kevéssé pozitív oldalát

Hasonló termékek

Termék címkék: anyatárs kisokos

Keresés